نبحث عن الدراجة ونحب القيادة وممارسة الرياضة بها وعند اختيار نوعية الدراجة ومماسة الرياضة عليها نشعر بعدم الراحة اثناء القيادة
ولا نعلم ما السبب قد نترك او نتكاسل عن ممارسة رياضة الدراجات او القيادة وستعمالها
او انه يبحث عن السبب ويكتشف ان السبب كله في اختيار مقاس الدراجة التي تناسبه وتساعده على القيادة بالشكل الامثل والمريح
فلذلك يتبادر في ذهن الدراج سؤال
كيف يمكنني اختيار مقاس الدراجة المناسبة ؟
فلذلك نحن علينا في شركة هجين للدراجات الهوائية ان نوضح لك هذا الموضوع بشكل مختصر ومفيد مميا يجعلك مرتاحاً في اختيار الدراجة المناسبه واستخدامها بشكل مستمر ولاوقات طويله بدون تعب
ولكن علينا قبل ان نعرف ما اهمية معرفة مقاسات الدراجة المناسبة
اختيار مقاس الدراجة الهوائية المناسب له أهمية كبيرة لعدة أسباب، تؤثر على راحتك وسلامتك وأدائك أثناء القيادة:
1. الراحة:
- تقليل الإجهاد البدني: إذا كانت الدراجة كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا بالنسبة لك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد غير ضروري على عضلاتك ومفاصلك، خاصة أثناء القيادة الطويلة. الدراجة المناسبة تقلل من الضغط على الظهر والركبتين والرقبة، مما يجعلك تشعر براحة أكبر أثناء الركوب.
- تحسين الوضعية: الدراجة ذات المقاس الصحيح تسمح لك بالحفاظ على وضعية جلوس مريحة وطبيعية، مما يقلل من فرص الإصابة بالإجهاد العضلي والتعب.
2. الكفاءة والأداء:
- زيادة الكفاءة في الركوب: عندما تكون الدراجة مناسبة لمقاس جسمك، يمكنك توجيه الطاقة بشكل أفضل إلى الدواسات، مما يحسن من كفاءتك ويزيد من سرعتك.
- سهولة التحكم: الدراجة المناسبة تسهل التحكم في الدراجة وتوجيهها، خاصة في التضاريس الوعرة أو في المنعطفات الحادة.
3. السلامة:
- تقليل مخاطر الإصابة: الدراجة غير المناسبة يمكن أن تزيد من خطر السقوط أو فقدان التوازن، مما يعرضك لخطر الإصابات. الدراجة التي تناسب جسمك تتيح لك تحكمًا أفضل واستجابة أسرع في المواقف الطارئة.
- التحكم في السرعة والتوقف: الدراجة المناسبة تجعلك قادرًا على التحكم في الفرامل بشكل أفضل، مما يعزز من سلامتك عند التوقف المفاجئ.
4. الاستمتاع بالركوب:
- زيادة المتعة: ركوب الدراجة المناسبة يجعلك تستمتع بالتجربة أكثر، سواء كنت تستخدمها للتنقل اليومي أو للرياضة. الشعور بالراحة والسيطرة يعزز من متعة القيادة ويجعلك ترغب في الركوب لفترات أطول.
باختيار الدراجة التي تناسب مقاس جسمك، يمكنك الاستمتاع بتجربة ركوب مريحة وآمنة وممتعة، مما يشجعك على ممارسة هذه الرياضة بشكل أكبر.
لذلك علينا اولاً معرفة اهم ابعاد الدراجه التي يتم معرفة مقاسات الدراجة من خلالها
خطوات اختيار المقاس المناسب:
- قياس الطول: قف بشكل مستقيم بجانب الحائط وقم بقياس طولك من الأرض إلى قمة رأسك.
- قياس طول الساق الداخلي (الخط الداخلي): قف حافي القدمين بجانب الحائط، وضع كتابًا بين ساقيك بحيث يلامس أعلى جزء بشكل مريح، ثم قم بقياس المسافة من الأرض إلى قمة الكتاب.
- التحقق من الجدول المقاسي: استخدم الجدول الموجود في الصورة لتحديد المقاس المناسب للدراجة بناءً على طولك وطول الساق الداخلي.
- التأكد من المقاس: عند تجربة الدراجة، تأكد من أنك تستطيع الوصول إلى المقود بشكل مريح وأن ساقيك تستطيع التمدد بشكل كامل أثناء التبديل.
اتباع هذه الخطوات سيضمن لك اختيار الدراجة الأنسب لمقاسك مما يضمن راحة وأمانًا أكبر أثناء الركوب.