دراجة هوائيه

أيهما يحرق أكثر المشي ام الدراجة الثابتة

يعد كل من المشي وركوب الدراجة الثابتة من التمارين الهوائية الفعالة في حرق السعرات الحرارية، كما أنّهما التمرينانالمناسبا...